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古羅馬記憶法

《西國記法》是明朝意大利傳教士利瑪竇所著,萬曆二十三年(1595年)成書於南昌,是中國的第一本記憶術書籍。 

記憶術(mnemonic)從古羅馬時代開始就有的一種助記方法。可分為串聯和定樁兩類。串聯即是將兩個事物聯結起來。定樁即是將要記憶的事物與已有的樁子串聯起來。樁子可以是自己熟悉,有規律的東西,例如房間中的物件。古羅馬人喜歡用房間中的東西來助記,此法稱為羅馬房間法。
 

記憶的層次

中文

應用於學習、工作、日常生活

英文

應用於學習、工作、日常生活

數字

應用於工作、比賽

記憶的理論

艾賓浩斯遺忘規律

當學習東西1天後,高達70%的內容會被遺忘掉

魔力之七

正常人的記憶單位為七個,狀態較佳能記憶九個單位,如狀態較差時,只能記憶五個單位, 

大腦的記憶高峰期

i.    早晨起床後
ii.    上午8點到10點
iii.    下午6到8點
iv.    臨睡前1小時左右

​"使用記憶法訓練大腦正是突破以上限制的其中一個熱門的方法! "