除了維持均衡飲食、良好作息習慣，我們還可以嘗試做一些簡單的腦力訓練活動。以下，我們將介紹10種簡單小遊戲，可以和親友一起玩，既能幫助訓練大腦，又可以增進感情。 遊戲介紹 冚綿胎 平均分牌給每位玩家。每位玩家的牌都要蓋上，再輪流出牌。每位玩家出牌時要順序循環的喊出(1-13)...

不論是大人或小朋友，飲食習慣都是維持健康體魄的重要一環。我們由小就聽的3低一高(低脂、低鹽、低糖、高纖)是基本中的基本。除了烹飪方法外，我們還可以針對小朋友各方面的發展，在食材上，挑選一些含更高營養的食物，再作配搭，創出美味又有益的菜式。 護眼:...

不少新冠康復者表示最近工作表現都較以前差，精神難集中，又經常忘記這樣、忘記那樣的，最尷尬的莫過於記錯同事名，整個人完全不在狀態。而這些就是俗稱新冠後遺症:「腦霧」的徵狀。 不少研究發現不論是重症患者還是輕症患者都有機會出現這些症狀。由於新冠病毒可感染支持正常的大腦功能的細胞...

鬥大細 [培養孩子的計算能力、思維能力和反應能力] 平均分牌給每位玩家。每輪各玩家各出一張牌。大的贏，最後得牌最多的取勝。 記憶對對樂 [鍛鍊記憶與邏輯思維] 蓋上24張牌 (可自行減少數量) 玩家輪流隨機打開兩張牌記下位置，直到找到相同數字的配對贏，最後得牌最多的取勝。...

色彩的環境會影響孩子的成長。 研究針對 300 名嬰兒進行了長達 5 年的觀察和研究，結果發現：一個在五彩繽紛環境中成長的孩子，其觀察、思維、記憶的發揮能力都高於普通色彩環境中長大的孩子。反之，如果嬰幼兒經常生活在黑色、灰色和暗淡等令人不快的色彩環境中，則會影響大腦神經細胞...

1. 責任感 千萬要把握三到六歲，這時期是建立孩子「自我負責」觀念的最佳時機。，自我負責的認知與態度，是能讓孩子受用一生的基礎能力，和記憶型的讀、寫、算教育相較，教會孩子負責任的投資報酬率最高。 一旦孩子在學前階段學習到該為自己的行為負責任，上了小學後，父母就有機會看到凡事...

假如父母仍需上班，也需要和日常的照顧者協調，為小朋友安排有規律的生活習慣。 像是在校一樣，上午上課，下午休息，盡量維持一般的生活習慣，以減低小朋友的情緒反應。

1. 同理孩子面對日常小事時的困難。 2. 以為你都知道？多跟孩子溝通，孩子想什麼，不一定你都知道。 3. 教孩子控制情緒。 - 改變孩子的觀念 - 不要立即反應 - 不需惱羞成怒的防衛 - 有話慢慢講 - 避開生氣的源頭 - 生氣後練習角色扮演 4. 營造閱讀氣氛，跟孩子一起讀

世界和平理事會是 1950 年根據第二屆世界保衛和平大會的訣議成立的。 總部設在第芬蘭首都赫爾辛基，1953 年頒佈了 4 位世界文化名人。 世界 4 大文化名人，您知唔知佢係邊個呢？ 他們的生平事蹟您又知幾多？ 立即網上教學，認識世界 4 大文化名人，學習他們的一生。

動物，或稱後生動物，是一群多細胞真核生物，在生物分類學上構成名為動物界的分類階層。 除了少數特例外，絕大多數動物會消耗有機物質，呼吸氧氣，能夠移動和有性生殖，其胚胎發育過程從空心細胞球開始。 目前已有逾 150 萬個現生動物物種被發表，其中昆蟲是最大的類群，約有 100 萬種。