【必睇】健康呼吸訓練 - 調整呼吸、整理心境、健康人生

呼吸 (英語 : breathing)，生物的一種生理現象，為一種生物細胞的生化作用，稱作「呼吸作用」，所呈現出來的外在生理現象，動物及植物皆有。

呼吸是維持生物體生存需要的生理學呼吸中的一部份。

氧氣動物需要空氣供給細胞新陳代謝和製造能量的來源，能量通常是透過動物所攝取中的食物澱粉所製成的葡萄糖。

教學影片 :

除了以上各種技巧與方法外，仍有更多的方法能夠調整呼吸，改善身體其他機能。當中包括以下 2 個方法，既能夠提升記憶力之外，亦能妥善運用全腦能力及發展。

方法一 (成人)

超過 20 種大腦訓練方法，透過日常大腦訓練，動動腦筋活動，踢走腦退化，實用技巧提升反應能力。

每天只需 5 分鐘即可提升大腦能力，激發轉數、刺激反應、醒目敏捷、聰明伶俐，助您倍升工作效率、優秀職場表現。

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方法二 (成人)

這是一個全面的《記憶法》教學，幫助你去建立屬於自己的《記憶法》系統。

出色的導師配合系統化教學，提供最短的路程、最好的方法、最佳的內容。

不單止包含您要學習的知識和技巧，還要懂得如何去實際應用。

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方法三 (兒童)

記憶力是最主要影響學習能力的因素，亦是每一個工作都必備的技巧，前至醫生，遠至律師，對記憶的要求也是有的，所以記憶好，自然工作輕鬆。

身為學生，有著好的記憶力，更可以輕鬆應付學校的功課、默書、及考試。

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